10种降低血压的非药物治疗方式

10种降低血压的非药物治疗方式

高血压是一种常见的慢性疾病,可导致多种并发症,危及健康与生命,不仅显著增加心梗、中风、冠心病、心力衰竭等心血管疾病风险,还会引发肾衰竭和失明,也是导致全球过...

午睡可降低血压?

午睡可降低血压?

美国心脏病学会第68届年度科学会议上发布了一项新研究:与不睡午觉的人相比,有午间小憩习惯的人血压有所下降。研究表明,白天小睡一会儿,血压降低5mmHg。研究...

“DASH饮食”到底是什么?

“DASH饮食”到底是什么?

《美国新闻与世界报道》公布的最新2018年最佳饮食榜单,从营养、安全、长短期减重效果、是否易于实践等7个方面对目前流行的40种流行的饮食方式进行评价。DAS...

“以辣代盐”,原来有神经学基础

“以辣代盐”,原来有神经学基础

虽然日常生活中以调味品的身份出现,其实盐是人体必需的营养成分。但是盐对于现代人来说太过便宜易得了,以至于吃盐再也用不着考虑经济因素。于是,过多的盐就成了巨大...

每天2.5两豆制品可降血压!

每天2.5两豆制品可降血压!

阜外医院利用China-PAR项目开展的一项研究表明,平均每天至少吃125 g大豆制品,有助于降低血压和预防高血压。分析结果显示,豆制品摄入量与高血压发生风...

高血压病患者的11个误区

高血压病患者的11个误区

误区一 电子血压计测压不准确,多测血压心情就紧张,越测越高,不如不测有一部分病人家中虽然备有电子血压计,但不愿自己测量血压,认为多测血压会紧张,测出的血压会...

45岁前血压高,死亡风险翻倍飙!

45岁前血压高,死亡风险翻倍飙!

发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上,一篇来自中国学者的论文首次显示: 高血压的发病年龄相对越低,就与心血管疾病风险和全因死亡风险上升越多有关!这项研...

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