缓解帕金森症,试试太极拳
帕金森病是由于大脑黑质多巴胺神经元的病变引起分泌的多巴胺减少而导致。多见于中老年人,年龄越大,患病的风险越高。由于帕金森病的早期症状如颤抖、走路不稳、动作缓慢僵硬、少言寡语等,往往被误认为是老年人的正常现象,从而造成帕金森病患者的就诊率非常低,经常出现漏诊现象。帕金森病在临床表现上与很多疾病极为相似,不容易辨认,大部分非专科医生无法正确诊断帕金森病,导致疾病误诊率非常高。
根据一项有争议研究显示,在阿道夫·希特勒的战败中,帕金森综合症可能起到了至关重要的作用。该项研究声称,帕金森这种神经系统的疾病影响了这位独裁者的一些重大决定,最终导致他在二战中一败涂地。
一个录制于希特勒晚年的视频上可以看出,他双手颤抖,表情呆滞,这些都符合帕金森的症状。以前也有研究表明,这位纳粹头目二战时就已确诊患有帕金森。1999年,欧洲神经科学杂志上的一篇文章写道:思维迟钝、冲动是希特勒战略上失误的重要原因,1941年入侵苏联失败同样与此相关。1942年在斯大林格勒,他无法适应多变的情况,1944年诺曼底登陆,他又一次反应过慢最终失败。根据1944年~1945年希特勒医疗记录,研究人员认为他已经丧失了思维灵活性。
帕金森病本身不致命,一般不影响寿命,但出现全身僵硬、动作迟缓、双手不停地颤抖等运动症状却让帕金森病患者的痛苦不止。除了饱受运动障碍的折磨,还会伴有不同程度的焦虑、抑郁、便秘、失眠、认知困难、嗅觉减退、疼痛或麻木等非运动症状,这些都严重影响着患者的工作能力和生活质量,晚期会导致患者生活不能自理。越来越多的病人通过药物或者手术是可以维持比较好的生活质量。但是,若没能得到及时治疗,随着疾病的进展,会严重影响患者日常工作,甚至导致生活不能自理而致残,最后出现如肺炎、泌尿系统感染等严重并发症。
此外,患者还会因此情绪焦躁,产生自卑、抑郁等心理疾病,甚至产生自杀的念头。这都严重威胁着帕金森病人的生命。帕金森病是世界医学“难题,已经成为继肿瘤、心脑血管病之后老人的“第三杀手”。
据了解,国外大部分帕金森病患者在患病一年内就能及时就诊,而中国有接近15%的患者在患病 2 年以上才去医院就诊。目前帕金森主要治疗手段包括药物治疗、手术治疗、运动疗法、心理疏导及家庭护理等综合治疗方法。4月11日是“世界帕金森病日”,据统计,目前全球有超过580万帕金森病患者,其中260多万在中国。
帕金森病的治疗已不再是单纯的药物治疗,而是一种药物治疗为首选、保持乐观心态、辅以科学护理和合理康复锻炼的综合治疗。
国内专家研究发现,太极拳训练可以有效减轻患者肢体僵硬程度、改善肢体灵活性、加强下肢力量、加快行走速度,改善患者的步态及平衡功能;同时整体提升患者记忆力,降低老年痴呆患病风险。
通过太极拳训练,90%的患者的病情有所改善。随访发现,他们的日常活动受限减轻,独立自主性提高,对家属的依赖性减少;并且,睡眠质量及日间精神状态均有整体的改善。专家提醒,太极拳、快走、慢走、游泳都是不错的运动方式,尤其是太极拳,由于节奏慢、动作大,非常适合帕金森患者锻炼。这一康复锻炼手段已被美国采用,国内相关专家正在进一步通过对比实验,对其疗效进行科学评估。
参考资料:
太极拳锻炼对帕金森患者的疗效观察.中国康复·2016年2月第1期
作者:杜小兔